V I V A o n l i n e
Aineenvaihdunta käyntiin | Hormonit järjestykseen
Rytmit eheiksi | Arki tasapainoon
Kun olet valmis lopettamaan sinkoilun ohjelmasta toiseen, sitoutumaan pitkäjänteiseen muutokseen ja vapauttamaan elinvoimasi.
Eläköön aito hyvinvointi!
Aloita muutosmatka
V I V A - Mitä?
V I V A - Kenelle?
V I V A - Miksi?
V I V A - Investointisi?
V I V A o n l i n e
Lopeta itsesi ohittaminen.
Vakauta hyvinvointisi peruspilarit.
Aktivoi elinvoimasi.
Onlinevalmennus sisältää:
- Selkeät ohjelmat 10 kuukaudeksi:
- Tavoitteitasi palvelevan ravinnon ohjeet arkeesi soveltaen.
- Kehoa sopivasti haastavan liikkeen ohjelma päivityksineen.
- Hormonitoiminnan pohjana toimivan vuorokausirytmin vahvistamisen vaiheittainen ohjelma.
- 8 teemaa hyvinvoinnin ydinasioiden äärellä: valmennuksen eri teemat auttavat syventämään ymmärrystäsi ja kirkastamaan toimintaasi askel askeleelta.
- Valmennusanalyysit: kuukausittain.
- Valmennusyhteisö ja Q&A - palsta: jossa valmentaja vastaa kysymyksiin arkisin.
- Mahdollisuus jatkaa valmennusheimossa: edullisella kuukausimaksulla 10 kk valmennusjakson jälkeen.
M I E T I T Y T T Ä Ä ?
Älä turhaan jää yksin pohtimaan, otan sinuun yhteyttä ja tehdään se yhdessä!
Täytä allaoleva valmennuksen hakulomake, ja otan sinuun yhteyttä kartoittaaksemme yhdessä tilannettasi & valmiuksiasi valmennukseen. Lomakkeen täyttö tai yhteydenotto eivät sido sinua mihinkään.
V I V A
'vivere' – elää.
Nyt puhutaan valmennuksesta, joka ei ole geneerinen hyvinvointivalmennus, vaan paluu elämään.
Sitähän hyvinvointinsa äärellä pitkäjänteinen työ ja eheyttäminen oikeastaan on – paluuta elämään elämää suuremmasta nautinnosta, tarkoituksesta ja elämänhalusta käsin. Eihän kukaan meistä ole syntynyt tänne vain selviytymään päivästä toiseen – vaan kokemaan, tuntemaan ja elämään.
Liian moni elää jatkuvassa kiireessä ohittaen ja sabotoiden itseään. VIVA – valmennus kutsuu sinut takaisin itsesi ja tärkeimmän äärelle — tekemään valintoja, jotka lisäävät elinvoimaasi ja vahvistavat elämänhaluasi, eivät kuihduta niitä. Se ei ole perinteinen kankea treeni- ja ruokavaliovalmennus, vaan syvä kokonaisuus, joka ohjaa sinua ottamaan hyvinvointisi tärkeimmät peruspilarit haltuun yksi kerrallaan ja muuttamaan kykyäsi ja tapojasi pitää itsestäsi huolta sisintäsi myöten.
VIVA – nimi pitää siten sisällään myös ajatuksen siitä, ettei hyvinvointi ole, tai voi edes olla, suoritus, vaan yhteyttä itseen ja kehoon sekä matkaa kohti omaa ikigaita - sitä, mikä tekee elämästä elämisen arvoista. Ikigaitaan etsivä tarvitsee luonnollisesti myös aikaa, jota tämä valmennus antaa.
Tervetuloa heräämään takaisin henkiin.
Rakkaudella, Valmentajasi Sanni
Aloita muutosmatka
Oppaana, kannattelijana & vaativana valmentajana matkallasi
Sanni Mero
LCF LifeCoach Ratkaisukeskeinen Valmentaja
Syklisyyden, naishormonitoiminnan ja vuorokausibiologian asiantuntija
Kokonaisvaltaiseen naisterveyteen erikoistunut Lantionpohjan Fysioterapeutti
M I T Ä
A S I A K K A A N I
S A N O V A T
V A L M E N N U K S E S T A N I ?
"Saan asioita aikaiseksi, eivätkä ne jää roikkumaan. Olen ollut paremmin läsnä itselleni, perheelleni ja ennen kaikkea osaan nykyään myös olla tekemättä yhtään mitään. Se jos joku on entiselle suorittajalle merkittävä muutos. Kiitos Sanni tästä yhteisestä matkasta! Nämä ovat olleet elämäni parhaiten sijoitetut eurot. Voin lämmöllä suositella tätä syväsukeltavaa matkaa jokaiselle naiselle. Aseta sinut itsesi keskiöön muiden sijaan ja katso, mitä kaikkea sinusta kuoriutuukaan. Olet sen kaiken arvoinen!"
"Valmennusmatka on kokonaisuudessaan ollut hyvin silmiä avaava kokemus ja olen saanut paljon eväitä tulevaisuuteen. Olen kuin ekaluokkalainen lähdössä kouluun: vähän liian iso reppu täynnä uutta, pieni jännitys, suuri innostus ja opitut asiat mukana sekä tieto siitä, että minua tuetaan ja kannatellaan kyllä. Kiitän Sanni sua koko sydämestäni, sulla on aivan mieletön tietotaito, oot luja ja lempeä sekä omia rajojasi kunnioittaen läsnä - elät kuten opetat, eikä bullshitille ole tilaa ja se jos mikä tekee hyvää, kun muutoin sitä on joka paikassa tarjolla. KIITOS. <3"
